Nouveau, le Cross training : Qu’est ce que c'est ? Le Cross training est une méthode de conditionnement physique de type entraînement croisé. Le Cross training combine principalement la force athlétique, l'haltérophilie, la gymnastique et les sports d'endurance. Le mot cross training  (en français, entraînement croisé) est appelé ainsi parce qu'il mélange différentes activités physiques et sportives préexistantes. Les pratiquants de cross training courent, rament, grimpent à la corde, sautent, déplacent des objets, pratiquent des mouvements olympiques d'haltérophilie ainsi que des exercices au poids du corps, utilisent des haltères, des anneaux de gymnastique, des boîtes, des girevoys, des sacs et tout autre objet pouvant servir de poids. Le Cross training axe son fonctionnement autour de dix compétences athlétiques : endurance cardiovasculaire et respiratoire, endurance musculaire, force, souplesse, puissance, vitesse, agilité, psychomotricité, équi libre et précision. Nous vous proposons de venir essayer ce sport très complet gratuitement, le lundi et le jeudi de 19h30 à 20h30 à la Salle Philippe Dransart de Béthisy st Pierre (munissez vous simplement d’une tenue de sport adaptée).